14 продуктов для красоты и здоровья. Вторая семерка

Здоровое питание

Ну что же, возвращаемся к недавней статье о 14 чудо-продуктах, регулярное употребление в пищу которых благоприятно скажется на вашем здоровье, самочувствии и даже внешнем облике, так как содержащиеся в этих продуктах вещества способны замедлять процессы старения, предотвращать возникновение и развитие заболеваний, сохранять кожу молодой, а фигуру стройной.

Итак, вторая семерка чудо-продуктов для красоты и здоровья: йогурт, помидоры, соя, индейка, шпинат, чай и грецкие орехи.

.
Подробнее про '14 продуктов для красоты и здоровья. Вторая семерка' →

14 продуктов для красоты и здоровья. Первая семерка

Здоровое питание

Залог красоты и долголетия — в регулярном употреблении самых полезных продуктов. Каждый из них рекомендуется есть небольшими порциями если не ежедневно, то хотя бы 4 раза в неделю.

Американский диетолог Стивен Пратт в течение многих лет исследовал пищевые пристрастия своих пациентов и изучал полезные свойства разных продуктов и их влияние на здоровье человека. В результате доктор особо выделил 14 продуктов, которые, по его убеждению, способны влиять на замедление процессов старения и предотвращать возникновение заболеваний, сохранять молодость кожи и стройность фигуры. В своей книге «Супер-еда: 14 продуктов, которые изменят вашу жизнь» он воспел фасоль, чернику, брокколи, овсянку, апельсины (и другие цитрусовые), помидоры, тыкву, семгу (или лосося), сою, шпинат, чай, индейку, орехи, йогурт.

Сегодня мы поговорим о первых 7 продуктах из этого списка. А так как это блог кулинарных рецептов, то я для каждого продукта приготовил по подходящему кулинарному рецепту.

Подробнее про '14 продуктов для красоты и здоровья. Первая семерка' →

Морковная диета — эффективная и полезная диета для похудения

Диеты, Здоровое питание

Морковная диета - эффективная диета для похуденияПримерно полтора года назад на конгрессе диетологов в Торонто канадские ученые рассказали о новых уникальных свойствах моркови. В результате была разработана очень эффективная, a главное — полезная диета.

Помните, какой ананасовый бум охватил женщин лет десять-пятнадцать назад? Да-да, это была настоящая похудательная лихорадка: все покупали чудо-таблетки со знаменитым бромелайном и без устали готовили салаты из экзотических плодов. Затем подобные ферменты нашли в папайе (папаин) и грейпфруте (нарингин). Но диеты на основе названных фруктов оказались не столь эффективными — потеря веса объяснялась скорее низкой калорийностью плодов, чем действенностью ферментов.

Подробнее про 'Морковная диета — эффективная и полезная диета для похудения' →

Как быстро похудеть? Бесплатный конструктор диет

Диеты, Новости по теме

Бесплатный конструктор диет без смс. Как быстро похудеть без диетВы стремитесь стать стройнее и привести свою форму в порядок, а при этом диеты, которые Вы используете, не помогают? Если у Вас есть желание значительно похудеть или же просто и быстро сбросить пару лишних килограммов, то советую Вам воспользоваться уникальным бесплатным конструктором диет.

Что из себя представляет конструктор диет? Это специальная программа, разработанная в форме теста. На основе данных, полученных из ваших ответов, конструктор диет составляет индивидуальную методику снижения веса разработанную именно под Вас, а значит эффективную и безопасную. Кроме этого Вам будет предоставлены сведения о настоящем состоянии вашего организма.

Подробнее про 'Как быстро похудеть? Бесплатный конструктор диет' →

Овсяная диета для похудения

Диеты, Здоровое питание

овсяная диета для похуденияОвсяная диета — одна из самых простых, но невероятно полезных. И знаете почему? Дело в том, что овес на 11 % состоит из вещества с хитрым названием бета-глюкан, или растворимой клетчатки, которая способствует очищению организма от шлаков, стимулирует работу кишечника и налаживает его микрофлору. А еще овсяный рацион весьма полезен тем, кто страдает разного рода аллергическими реакциями в весенне-летний период, не говоря уже о том, что за неделю вы сбросите не менее 3-5 кг лишнего веса.

Подробнее про 'Овсяная диета для похудения' →

«Жидкие сигареты»

Новости по теме

В то время, когда почти во всей Европе запрещено курение в общественных местах, в Великобритании и Голландии появился напиток Liquid Smoking. «Жидкие сигареты», как и обычные, оказывают легкий успокаивающий эффект, но на самом деле не содержат никотина — напиток сделан из экстрактов трав и предназначен для тех, кто вынужден долго обходиться без сигарет, например, в ресторане. Производители не рекомендуют употреблять его подросткам младше 15 лет, хотя вместо привычных слов типа «Минздрав предупреждает» на банке красуется надпись: no warning needed — «предостережения излишни».

Подробнее про '«Жидкие сигареты»' →

Витамины и микроэлементы для улучшения зрения. Диета для глаз. Часть 2

Здоровое питание

продукты и витамины для улучшения зренияЭто продолжение статьи о продуктах питания и витаминах, которые помогают не только сохранить, но и улучшить ваше зрение и зрение ваших детишек. Начало данной статьи вы можете почитать в первой части. Итак, идём дальше…

Подробнее про 'Витамины и микроэлементы для улучшения зрения. Диета для глаз. Часть 2' →

Витамины и микроэлементы для улучшения зрения. Диета для глаз. Часть 1

Здоровое питание

продукты и витамины для улучшения зренияВ этой статье хочу рассказать Вам, уважаемые читатели, о том, какие продукты и содержащиеся в них витамины помогут сохранить зрение. Чтобы не снижалось ваше зрение и, что самое главное зрение вашего ребёнка, большого любителя читать книжки, часами просиживать возле телевизора и играть в компьютерные игры, кормите его и себя вкусными блюдами из черники, шпината, моркови, тыквы и других продуктов, богатых витаминами и микроэлементами, ответственными за сохранение остроты зрения. Теперь более подробно об этих продуктах и витаминах с примерами приготовления самих блюд.

Подробнее про 'Витамины и микроэлементы для улучшения зрения. Диета для глаз. Часть 1' →